Basic Foundation Tutorial

[MTV] Hafiz & Dato' Siti Nurhaliza - Muara Hati (OST Adam & Hawa)

Selamat Hari Rayaaaaaaa

Assalammualaikum W.b.t

Akhirnya...selesai sudah kita semua menunaikan RUKUN ISLAM yg ke-3. Alhamdulillah!!! Tahniah buat semua kawan2 yang berjaya mengharungi lapar dan dahaga selama sebulan. Esok plak merupakan hari kemenangan bagi umat islam semua. Esok kita semua akan meraikan Hari Raya Aidilfitri. Suzie rasakan semua persiapan untuk berhari raya telah disediakan. Mana yang masih belum lagi...dont worry Jln TAR tu masih on lagi...Suzie pun sempat jugak lah menyinggah ke Sogo td sebelum bertolak balik ke Banting. Dapat lah sehelai dua baju anak. Nak cari kasut tp xde plak yg berkenan dihati. Dan sekarang ni, Suzie telah pun berada di kampung halaman Suzie "BANTING". Ayah ibu tersenyum riang melihat kami anak beranak balik. Tp Suzie ngan anak je tadi. Husband masih lagi bekerja hari ini dan husband on the way balik dari KL. Rindu kat hubby la :D:D:D. 

Emmm...dikesempatan ini Suzie ambil untuk mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua kawan2 blogku~CaNTiK. Maaf zahir & batin. Mana yang akan berjalan jauh, berhati2 di jalan raya & ingatlah orang tersayang. Jika mengantuk, rehatlah dulu di RnR yang berdekatan dengan lokasi anda semua ok...

        SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI, MAAF ZAHIR & BATIN



Salam Sayang,

Suziesya & keluarga

Hijab

Cara-cara baru untuk gayakan hijab. Jom cuba, boleh menang hadiah dari Sunsilk!

4 Gaya hijab yang paling digemari telah dipilih! Jom cuba gaya-gaya hijab di aplikasi 

Sunsilk #HijabkuGayaku, kemudian muat naik gambar anda untuk memenangi RM1500 dan 

jemputan ekslusif ke Bengkel ...

Arrgghhhhh TIDAKKKK!!!!!!! Gemuk????

KEGEMUKAN..

  

Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20% berat ideal. Ini berlaku disebabkan kalori yg masuk kedalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan penyebabkan berlaku pengumpulan lemak dibahagian bahagian tertentu badan.

3 jenis kategori kegemukkan  iaitu :

1. Gemuk Air
* Badan mengelembir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan    berlebihan di dalam badan.
* Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.

2. Gemuk Angin
* Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.
* Mudah mendapat sakit kepala.

GEMUK AIR dan GEMUK ANGIN : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasai lengan tangan mengelembir dan lembik.

3. Gemuk Daging
* Badan berasa berat dan pejal.
* Mudah penat apabila melakukan tugas harlan.
* Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.
* Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan.

GEMUK DAGING : Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasa pejal dan padat.

Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun. Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.

MuAAhhhh...muAahhhhhh

Assalammualaikummmm...

Aper kbr kwn2?? suzie sempat update aktiviti Beauty4u je hari nie..suzie dah lambat nk g keje nie..
nnt petang @ malam sket suzie update blog ok...cari mane2 info berkenaan kecantikkan yg boleh kiter kongsi bersama.

SHARING IS CARING!!!!!!!

Cepat...cepat sebelum terlambattttttttttttttttt

G FOR U BOUTIQUE (Pusat Perkhidmatan/ Rakan Screening)(Kesan Barah Payudara Awal)

LG 11-B Maju Junction Mall KL : 012-3702109 (Kak Anne)
PUSAT PERKHIDMATAN/RAKAN SCREENING

Kanser Payudara??? Pemeriksaan awal perlu bagi mengesan kanser payudara

Sempena pelancaran 'Pusat Perkhidmatan/ rakan screening di G For U Wellness Boutique (Managed Glorious KL Branch) Maju Junction Mall KL.

PERCUMA !!!

"Pemeriksaan Saringan Kesihatan Payudara Menggunakan Teknologi Terkini" (bernilai RM150)

~ dengan belian mana-mana produk kecantikan & kesihatan ~
..... ( bernilai RM250 yang telah di diskaun 10%) ...........

Sah sehingga 17 Ogos 2012 ..... Hubungi : 012-3702109 ((KAK ANNE) * BOLEH BGTAW DPT INFO DARI SUZIESYA. 

♥ My family ♥

 
 My family. L♥ve both of u so much..

 From: ibu
                             

How to Wash your Face properly and prevent breakout

Lemau je badan nie..

Assalammualaikum kwn2..

Aper kabar semua?? Diharapkan kwn2 semua sihat dalam menjalani ibadah puasa tahun nie. Suzie je yg lemau2 badan nie ha. Sepertinya akan ada orang baru dalam keluarga. Itu andaian suzie jer sbb badan mula rasa tak best, mual2 dan tarikh menstrual pon dah lepas dalam seminggu. Setakat nie alhamdulillah puasa penuh lagi. Harap2 dapat puasa penuh la tahun nie dan dimurahkan rezeki dengan khabar gembira. InsyaAllah. 


Walaupun badan lemau2 jer..tp suzie still maintain ambil Aloe, F1 shake & Teamix (herbalife) setiap kali  bersahur. Ini membantu suzie utk kekal bertenaga semasa menjalani ibadah puasa. Tak la raser penat sgt!! Keluarga suzie pun mengamalkan diet sihat ini setiap hari. Anak sulung suzie ( Amsya Hakimi ) mmg akan bersahur dengan shake. Kemuadian Amsya akan ambil ubat gastrik dia. Alhamdulillah Amsya dpt bertahan sepanjang hari berpuasa. Selain itu juga, sakit kulit Amsya juga menampakkan "improvement". Takdelah dia asyik menggaru jer. Pening tgk kulit dia. Sensitif sgt!! Bila berbuka juga mcm tu. Amsya akan minta F1 shake dia dulu. Kemudian baru makan ayam Uncle BOB dia. Nampaklah sket badan dia dah mula naik. Kalau tidak melidi jer. 


Suzie memang mengamalkan diet nutrisi lengkap utk diri dan keluarga. Ini adalah permulaan yang baik utk kesihatan. Menggantikan makanan harian yg terlalu banyak kalori dan karbohidrat. Itu belum minyak2 lagi. Sejarah keluarga menjadikan suzie lebih takut dan lebih berhati2. Pilihlah utk hidup yang sihat. Dont worry..kalau kwn2 nk tanyer testimoni suzie dulu pon boleh. Kwn2 boleh call suzie di hp no. 012-9162579

Soyeux. Bila lagi nak memanjakan diri kan..

Untuk keterangan lanjut, boleh menghubungi ;

Cik Yana : 017-8477700 ( boleh mention nama suzie sya k. mnelah taw dpt diskaun lagi)

Cepat-cepat!!!!!! Jangan ketinggalan...

Tips kelihatan cantik selalu

Banyak Minum Air

Pastikan anda minum air yang banyak bagi mengelakkan tubuh anda dehidrasi. Elakkan minuman bergas atau air berperisa seperti kopi dan teh. Amalkan untuk meminum air suam atau air mineral. Dengan meminum banyak air bersih anda mudah membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan "water retention"

Sentiasa Bersenam

Baik untuk jasmani dan rohani. Berjalan di sekitar rumah pun merupakan suatu bentuk senaman yang mudah. Jangan malas untuk bersenam. Selepas bangun tidur, disiplin diri anda untuk melakukan sedikit senaman renggangan untuk melancarkan kembali peredaran darah.

Tidur Yang Mengcukupi

Jangan selalu berjaga malam. Kurangnya tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.

Rehatkan Kulit Muka

Pastikan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas. Jangan biarkan sisa-sisa mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Bersihkan muka anda.Sisa itu boleh menyebabkan wajah anda ditumbuhi jerawat. Anda mahu???

Makan Jangan Berlebihan

Anda perlu mesti makan tetapi jangan berlebihan. Makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yang diperlukan, tetapi pastikan ia menu sihat.

Jangan Merokok

Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Ini paling penting buat wanita. Jangan biarkan diri anda mengumpul toksin akibat dari menghisap rokok. Jauhi rokok!!!!

Glorious-Beauty4U (KL Branch)

Terkini di 'G For U Boutique' peneraju Glorious-Beauty4U (KL Branch) program kesihatan untuk 'Pemeriksaan Payudara Berkomputer' :
~Teknologi terkini dari Rusia
~Tidak sakit
~Tiada radioaktif
~99% tepat
~Masa pemeriksaan 20 minit
~pemeriksaan seawal 13 tahun
~Tiada halangan utk Wanita-wanita mengandung

Bahaya Cap sauh

INFO TERKINI: TD, SY TELAH MENONTON SIARAN TVALHIJRAH YANG BERTEMURAMAH DENGAN SETIAUSAHA PERSATUAN PENGGUNA ISLAM MALAYSIA(PPIM) YANG MENGATAKAN BAHAWA SEBENARNYA TEPUNG GANDUM YANG KITA BELI, MAKAN TEMPOH HARI TERUTAMA CAP SAUH MENGANDUNGI BAHAN PELUNTUR(Benzoyt peroxide), UNTUK MENGHALALKAN LAGI KAT BUNGKUSAN ITU DINYATAKAN "MENGANDUNGI BENZOYT PEROXIDE YANG DIBENARKAN". PENGGUNA CINA RAMAI YANG DAH TAU, TU DIORANG XBELI LAGI TEPUNG GANDUM YANG MENGANDUNGI BAHAN PELUNTUR YANG BOLEH MENJEJASKAN KESIHATAN SI PEMAKAN.
TOLONG SEBARKAN.....

Cawangan Beauty4u